Importa más gustarme que gustar: la fuerza de la autoimagen

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Desde el comienzo de la vida establecemos una autoimagen, lo que significa esa representación mental que obtenemos de nosotros mismos y, que generalmente, es resistente al cambio. 

La manera en que hombres y mujeres vivencian su imagen corporal (IC) tiene un impacto decisivo sobre su salud, su autocuidado y su calidad de vida a través del ciclo vital; de forma que: 

  • El desarrollo de una IC positiva, promueve salud física y emocional, refuerza la autoestima y disminuye la vulnerabilidad al daño.
  • El sostenimiento de una IC negativa, se relaciona con una gama de trastornos psicopatológicos, como los trastornos alimentarios, el trastorno dismórfico corporal, conductas de autoagresión, episodios depresivos, conductas suicidas, entre otros.

Y tú… ¿de qué manera has desarrollado tu autoimagen?
Si sientes que has logrado desarrollar una autoimagen positiva, te has puesto a pensar en… ¿cómo potencializar este desarrollo? Si por el contrario, crees que el desarrollo de tu autoimagen se ha dado de una forma negativa, ¿sabes qué acciones tomar para autopromover tu IC positiva?

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Descripción del producto

En esta conferencia verás la importancia de gustar de ti, por encima de lo que piensen los demás, te enterarás de los diversos aspectos de la imagen corporal que pueden influir en tu salud física y mental, y de qué manera tener una mejor relación psicológica con nuestro cuerpo. La doctora Iris Luna, hará un análisis de cómo las dietas restrictivas, el impulso por la delgadez, la comparación con modelos imposibles de belleza, la burla y el rechazo de las personas por su apariencia física son acciones e ideales poco saludables que muy a menudo se nos comunican e interiorizan desde una edad temprana. Una vez internalizados, podemos perpetuar el ciclo de transmitir esos mismos ideales a quienes nos rodean, incluidos niños, amigos, familiares o comunidades.

Información adicional

Autor

Iris Luna

Formato

Video pregrabado

Tipo

Charla magistral pregrabada

Médica egresada de la Universidad del Cauca y Psiquiatra de la Universidad Pontificia Bolivariana, especialista en Salud Mental y farmacodependencia, con un máster en nutrición clínica especializado en sobrepeso y obesidad. Además, la Dra. Iris Luna está terminando su posgrado en Terapia Racional Emotiva Conductual en el Instituto RET de Barcelona y cuenta con una amplia experiencia en las áreas de psicopatología de la mujer, trastornos de la conducta alimentaria y adicciones.