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Guía práctica para no dejarse manipular y ser asertivo

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¿Temes herir los sentimientos de los demás al ser sincero? ¿no eres capaz de expresar la ira de un modo socialmente adecuado, de oponerte y expresar una opinión contraria?, o ¿sientes que los demás te manipulan?

¡Necesitas ser asertivo! Ser asertivo significa ser capaz de ejercer y/o defender los derechos personales: decir “no”, expresar desacuerdos, dar una opinión contraria y/o expresar sentimientos negativos sin dejarse manipular, como lo haría una persona sumisa, y sin violar los derechos de los demás, como hace una persona agresiva. Esta es la clave.

En esta guía práctica construirás bases sólidas que fortalecerán tu carácter y te enseñarán a tomar mejores decisiones, defendiendo tus derechos sin lastimar a nadie.

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Descripción del producto

¿De qué se trata esta obra? En esta guía práctica, Walter Riso muestra la forma de ejercer y/o defender los derechos personales sin violar los derechos de los demás, como lo haría una persona agresiva.

¿A quién va dirigida esta obra? Está dirigida a la población en general, a aquellas personas que sienten que no pueden ser sinceras por miedo a herir a los demás y/o a aquellas que se sienten constantemente humilladas

¿Por qué leer esta obra? No puedes vivir con el temor constante de herir los sentimientos de los demás al ser sincero; o con la incapacidad de expresar la ira de un modo socialmente adecuado, de oponerte, de expresar una opinión contraria o de sentirte siempre manipulado.

¿Qué aprenderás con esta obra? 14 pasos para evitar la sumisión, saber expresar desacuerdos (decir “no”) y saber ser asertivo, todo de una forma socialmente aceptable.

 

Índice

  • Paso 1 → Entendiendo la asertividad
  • Paso 2 → Identificando la sumisión
  • Paso 3 → Identificando la agresividad
  • Paso 4 → Identificando la asertividad
  • Paso 5 → Aprender a calibrar tu asertividad
  • Paso 6 → Discriminando cuándo no es conveniente ser asertivo
  • Paso 7 → Cuatro razones de por qué es bueno ser asertivo
  • Y más…

Autor: Walter Riso

Tipo: Guía Práctica

Formato: Ebook

Editorial: Editorial Phrònesis

Número de páginas: 49

Idiomas: Español

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Walter Riso nació en Nápoles, Italia. Es doctor en Psicología, especialista en Terapia Cognitiva y magíster en Bioética. Hace cerca de treinta años trabaja como psicólogo clínico y formador de terapeutas, una práctica que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria en Latinoamérica y España.
Además, está dedicado a la publicación de textos científicos y de divulgación en diversos medios. Sus libros han sido traducidos a más de 20 idiomas, cumpliendo el propósito de crear estilos de vida saludables en diversos ámbitos alrededor del mundo.