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Guía práctica para mejorar la autoestima

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Frente a determinadas situaciones te dices a ti mismo ¿“Para qué intentarlo, si igual no lo voy a lograr”, “Esto no es para mí” o “No valgo lo suficiente”?

¡Ojo! El primer paso para disfrutar de una vida emocionalmente saludable, en cualquier ámbito, por ejemplo un amor de pareja saludable, pleno y sin sufrimiento es, siempre, amarse a sí mismo.

En esta guía práctica encontrarás las herramientas necesarias para cultivar el amor propio; esta lectura generará en ti un espacio de reflexión en el que lograrás autogobernarte, realzar tu identidad y valorar todo lo positivo que tienes.

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Descripción del producto

¿De qué se trata esta obra? En esta guía práctica, Walter Riso te invita a que te enamores de ti, de la vida, de lo que te rodea, de lo que haces, de quien eres. Te invita a que te entregues a vivir por y para tu bien, que te cultives, te nutras y te cautives.

¿A quién va dirigida esta obra? Está dirigida a la población en general, a aquellas personas que desean adquirir confianza en sí mismos, sin ir al lado oscuro de la autoestima, es decir sin caer en el narcisismo o la fascinación por el propio ego (egolatría).

¿Por qué leer esta obra? Activar el amor propio es el primer paso hacia cualquier tipo de crecimiento psicológico y mejoramiento personal. También representa el punto de referencia que nos permite amar a los demás y recibir amor de ellos.

¿Qué aprenderás con esta obra? 24 pasos para enamorarte de ti y mejorar tu autoestima.

Índice

  • Paso 1 → Comprender qué es el amor propio
  • Paso 2 → Entendiendo el autoconcepto
  • Paso 3 → No te autocritiques duramente, eso destruye tu autoconcepto
  • Paso 4 → No te rotules negativamente, eso destruye tu autoconcepto
  • Paso 5 → La autoexigencia despiadada destruye el autoconcepto
  • Paso 6 → Construyendo un buen autoconcepto
  • Paso 7 → Entendiendo la autoimagen
  • Y más…

Autor: Walter Riso

Tipo: Guía Práctica

Formato: Ebook

Editorial: Editorial Phrònesis

Número de páginas: 123

Idiomas: Español

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Walter Riso nació en Italia (Nápoles). Es Doctor en psicología, especialista en Terapia Cognitiva y Magister en Bioética. Hace treinta años trabaja como psicólogo clínico y formador de terapeutas, práctica que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria en Latinoamérica y España, y la publicación de textos científicos y de divulgación, en diversos medios.

Ha publicado 25 libros entre textos técnicos y de divulgación. Sus obras han sido traducidas a más de 12 idiomas, entre otros: chino, holandés, alemán, italiano, catalán, griego, esloveno e inglés.  Actualmente reside entre Europa y América latina.