El placer de dormir: todo lo que debes saber para que tu cuerpo y mente descansen plenamente

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os seres humanos pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo, es decir que, una persona de 75 años pasa alrededor de 25 años en esta actividad, y aunque es un proceso fisiológico que realizamos diariamente, no somos lo suficientemente conscientes de su impacto e importancia.

El sueño hace parte no solamente de una etapa de reposo, sino también, de un periodo en el que las ondas cerebrales se modifican de manera importante. Mientras dormimos nuestro cerebro consolida las memorias más importantes y hace su propio mantenimiento, por eso es vital entender lo que pasa en nuestro cerebro y la importancia de un proceso adecuado del sueño.

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Descripción del producto

En esta conferencia, el doctor Rodrigo Izasa comparte comparte secretos poco conocidos sobre el sueño y la actividad cerebral durante este proceso, así podrás entender mejor:

 

  • Lo que haces bien y mal a la hora de dormir tiene consecuencias, no solo sobre tu salud, sino también en tu desempeño laboral. 
  • Los efectos del sueño nocturno sobre tu memoria y creatividad. 
  • Cómo influyen los neurotransmisores del bienestar en todo lo que hacemos durante el día y la noche. 
  • El rendimiento sexual y su estrecha relación con el sueño.

Esto y mucho más, en la conferencia del doctor Rodrigo Izasa: El placer de dormir: todo lo que debes saber para que tu cuerpo y mente descansen plenamente.

Información adicional

Autor

Rodrigo Isaza

Tipo

Charla magistral pregrabada

Formato

Video pregrabado

Rodrigo Izasa es Médico Especialista en Neurología Clínica de la Universidad de Antioquia. Coordinador de Neurología de la Universidad Pontificia Bolivariana. Fundador del servicio de Neurología del Hospital Pablo Tobón Uribe. Fundador de la primera diplomatura de Neuromanagement en Colombia Universidad CES. Exprofesor de la Universidad de Antioquia y Fundación Universitaria San Martín. Medellín. Colombia.