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Curso-taller para identificar y vencer la dependencia emocional

USD 210.00

En este espacio, el doctor Walter Riso pretende ayudarte a comprender qué es la dependencia afectiva, qué la causa y cómo se manifiesta; será útil además, para entender los tipos de dependencia que existen, sus características y como enfrentarla. Al finalizar podrás empoderarte, fortalecer tu bienestar interior y empezar a construir una relación plena y saludable ¡Únete en este camino!

Descripción del producto

“Manipulación, apego, miedo, pérdida de individualidad…
¿De verdad el amor lo justifica todo?”
Algunas creencias distorsionadas sobre el amor nos han venido reafirmando que está bien permitir que el otro absorba nuestra individualidad y sobrepase nuestros límites. Amar no es anularse ni entregar la propia felicidad para hacer feliz al otro, sino crecer de a dos.

El principio es claro: Si amar implica renunciar a uno mismo, entonces eso no es amor.

Amar es acercarse al otro sin perder la propia esencia y quererle sin dejar de amarse a uno mismo, por eso, en este curso virtual, Walter Riso, doctor en psicología y terapeuta cognitivo, un verdadero referente en la materia, nos brindará el aprendizaje y las herramientas necesarias para quienes buscan amar con dignidad, reafirmando su autoestima, sin ansiedad y sin negociar los principios que les determinan.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

  • Este curso está dirigido a personas que…
  • Identifican problemas en su relación de pareja.
  • Quieren aprender a construir relaciones de pareja más sanas.
  • Viven una relación tóxica y quieren escapar de allí.
  • Necesitan ayuda para identificar los factores negativos que son repetitivos en sus relaciones amorosas.
  • Profesionales de la salud mental que quieren profundizar sus conocimientos en estas temáticas para brindar más y mejores herramientas a sus pacientes.

TEMARIO DEL CURSO
Primera parte: Entendiendo la dependencia emocional

MÓDULO 1: Comprender qué es, que la causa y cómo se manifiesta la dependencia

  1. ¿En qué consiste la dependencia emocional y el apego afectivo?
  2. Dos tipos de dependencias
  3. Características de la dependencia emocional (cómo son las personas que sufren de apego afectivo)
  4. “Love adicción” y enamoramiento

Tarea 1: Una Poesía de Jacques Preverte
Tarea 2: ¿Hasta dónde debemos amar?: Cuando se justifica renunciar
Tarea 3: Cuestionario cualitativo de dependencia afectiva
Tarea 4: Reflexionar sobre el apego

MÓDULO 2: Causas de la dependencia emocional

  1. Inmadurez emocional (identifícalo en ti)
  2. Problemas de attachment (identifícalo en ti)
  3. Cadenas de miedo/apego (identifícalo en ti))

Tarea 1: Viajar al pasado a descubrir tu attachment
Tarea 2: ¿A qué cosas nos apegamos?

Segunda parte: Cómo vencer la dependencia emocional de una vez por todas

MÓDULO 3: Calibrar las cogniciones en relación de la pareja

  1. Distorsiones cognitivas
  2. Identificar y modificar las creencias irracionales (mitos) sobre el amor
  3. Máximas y premisas de supervivencia afectiva

Tarea 1: Entender los cuatro mandatos sociales que refuerzan la dependencia emocional
Tarea 2: 32 máximas de supervivencia afectiva

MÓDULO 4: Tus experiencias vitales no comienzan ni se acaban en la pareja

  1. Audacia y experimentalismo
  2. Algunas sugerencias prácticas incursionar en el mundo y en uno mismo

Tarea 1: Identificar las causas de la baja autoconfianza
Tarea 2: Cuatro recomendaciones que te permitirán avanzar en tu autoconfianza
Tarea 3: Para que medites en esto: léelo y asimílalo como un mantra

MÓDULO 5: Aprende a ser autónomo y toma el control de tu vida

  1. No hay amor sin autodeterminación
  2. Reafirmar la territorialidad y la propia individualidad
  3. Abrazar la soledad sin angustias
  4. Algunas prácticas para reafirmar la autonomía y la soberanía personal

Tarea 1: ¿Te consideras una persona autónoma?
Tarea 2: Lee lo que sigue y solo déjalo entrar a tu mente
Tarea 14: Un caso para que analices

MÓDULO 6: Ver las cosas como son y sin anestesia: El realismo afectivo

  1. Algunas pruebas para saber si estas con la persona adecuada
  2. Autoengaños para “excusar o justificar el poco o nulo amor recibido”
  3. Autoengaños para “minimizar los defectos de la pareja
    o la relación”
  4. No resignarse a la pérdida y persistir tozudamente en recuperar un amor perdido
  5. No resignarse a la pérdida y alejarse, pero no del todo

Tarea 1: El realismo afectivo: A manera de conclusión
Tarea 2: Identificar los pensamientos: Registro y autobservación
Tarea 3: Cómo atacar los pensamientos obsesivos que te agobian

MÓDULO 7: Autorrespeto, amor y dignidad

  1. ¿Te comportas de manera digna en tu relación de pareja?
  2. La reciprocidad del amor (personal vs universal)
  3. No te merece quien te lastima intencionalmente
  4. Jamás humillarse
  5. La autoestima y el amor propio
  6. Derechos humanos y amor

Tarea 1: Analiza el siguiente caso
Tarea 2: Un cuento para pensar el amor de otra forma
Tarea 3: Algunas consecuencias negativas de humillarse por amor
Tarea 4: Leer Guía práctica sobre la autoestima
Tarea 5: Revisa si ejerces los siguientes derechos asertivos

MÓDULO 8: Autorrealización y sentido de vida: a más trascendencia menos apegos, amor incluido

  1. Certeza vs impermanencia: el desapego como forma de vida
  2. Autorrealización, sin excusas
  3. La trascendencia: más allá del amor
  4. Algunas sugerencias prácticas

Tarea 1: Lee este caso de espiritualidad compulsiva
Tarea 2: Analiza este caso sobre una autorrealización a punto de frustrarse

En el desarrollo de este curso, encontrarás 23 actividades prácticas que el doctor Walter Riso ha preparado para ayudarte a interiorizar y comprender mejor los conceptos que desarrolla el curso, así como las herramientas de ayuda y superación.

Bonus
Por hacer parte de este curso, recibirás de forma exclusiva la Guía práctica para mejorar la autoestima y la Guía práctica para vencer la dependencia emocional, ¿te lo vas a perder?  (Guía digital y formato audiolibro)

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Walter Riso nació en Nápoles, Italia. Es doctor en Psicología, especialista en Terapia Cognitiva y magíster en Bioética. Hace cerca de treinta años trabaja como psicólogo clínico y formador de terapeutas, una práctica que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria en Latinoamérica y España.
Además, está dedicado a la publicación de textos científicos y de divulgación en diversos medios. Sus libros han sido traducidos a más de 20 idiomas, cumpliendo el propósito de crear estilos de vida saludables en diversos ámbitos alrededor del mundo.