Pasos para mejorar la autoestima después de una ruptura amorosa

1. Reconoce lo que se brindó en la relación



En principio, reconoce los pros y los contras que se brindaron mutuamente durante la relación. Qué tanto bien o qué tanto mal construiste para tu presente y futuro o qué tanto brindaste también. Si tuviste una relación amorosa, en la que terminaron con motivos racionales, has ganado mucho terreno. Si  por el contrario, acabaste con una relación tóxica, tendrás que asegurarte de fortalecerte emocionalmente.

2. Mejora la relación contigo mismo



Por otra parte, es hora de que comiences a ser tú, verdaderamente, sin reprimirte. Ya no estás con nadie y las cualidades que ocultaste por temor, puedes sacarlas a flote. Si la pena te impedía cantar, bailar, jugar, y tantas acciones más, por los juzgamientos, olvídalo. De por sí, encontrarás personas que reciban con agrado  tu actitud, aunque en el pasado no lo habrías creído así.

3. Rodéate de personas que te ayuden a superar esa ruptura




Asegúrate de rodearte de personas que te permitan crecer, dando sentido a todo aquello que sea positivo. Es recomendable dar por finalizada, también, la relación con personas que tengan en común. Por ninguna razón te escudes en acceder a sus amigos o familiares, ya que terminarás por volver a tener contacto con tu ex. Preferiblemente, renueva tu círculo definitivamente o de forma transitoria, ya que probablemente hay personas inherentes al trasfondo de su relación.

4. No es tu culpa ¡mejora tu autoestima!



Por último, pero no menos importante, no te culpes por el inicio, nudo y desenlace de la relación. Será básico no buscar el responsable, sino ser consciente de la finalización y el nuevo comienzo. Individualmente conoces qué hiciste y qué faltó, por lo que debes abrir espacio a mejorar lo bueno y desechar lo malo. Escribe en un lugar al que puedas acudir cada vez que lo necesites, aquellas palabras positivas que te ha brindado tu círculo social. También, convierte a positivo las palabras negativas que has recibido y diseña una estrategia para ponerlo en práctica.