Por: Ps.Mg. Paloma Carvajalino
AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL
Puede sonar absurdo, pero es necesario aprender a etiquetar los sentimientos y las emociones, para poder decir “ahí está el enojo” o “ahí está la alegría”, etc.
AUTOMOTIVACIÓN
Enfocar las emociones hacia nuestras metas nos permite mantener la motivación y prestar atención a los objetivos en lugar de los obstáculos. “Fallar está muy bien, significa que estás más cerca de conseguir tus objetivos”.
RELACIONES INTERPERSONALES
Las personas tenemos el poder del influir en las emociones externas de forma positiva o negativa. Podemos alegrar a otros o hacerlos enfurecer, casi podría decirse que, a veces, tenemos control sobre las emociones de los demás.
EMPATÍA
Una mayor Inteligencia Emocional equivale a mejores habilidades sociales. Al saber reconocer tus propias emociones, puedes generar empatía con otras personas.