El trastorno mental que nos hace exagerar nuestros defectos

Redacción Editorial Phrònesis

Con el paso de los años, vamos dejando atrás la necesidad de preguntarle a los demás qué es «lindo» o «feo» y si estamos dentro del estándar de esos conceptos al mirarnos al espejo. Sin embargo, nos preocupamos demasiado en cómo nos vemos, sobre todo en la preadolescencia y en la adolescencia. Hacemos una revisión detallada y casi compulsiva de lo que somos físicamente; punto a punto, poro a poro, sector por sector y de una manera estricta.

El resultado es que pocas cosas se salvan y casi siempre nos falta o nos sobra algo. Criticamos nuestro color de piel, el cabello, los dientes, los ojos, las piernas, los dedos o cualquier otra cosa que no pase el filtro, ¡incluso lo que no queda expuesto al público!

Walter Riso, lo explica muy bien en su «Guía práctica para mejorar la autoestima» con la siguiente historia:

Guía práctica para mejorar la autoestima – Walter Riso

¿Por qué la preocupación por exagerar los defectos?

«Recuerdo un paciente que se negaba a ir a la playa porque los dedos de sus pies eran muy grandes y torcidos. Un día se sacó los zapatos y me los mostró. Yo esperaba encontrarme con algo similar a las pezuñas del hombre lobo, pero para ser franco, si él no me hubiera explicado antes con lujo de detalles la supuesta “imperfección”, jamás me hubiera dado cuenta de la cuestión. Su temor era que no les gustaría a las chicas debido a la “anomalía”. Mi respuesta fue simple: le dije que si alguna mujer lo rechazaba porque su dedo anular tenía dos o tres milímetros más que el dedo pulgar, pues que se buscara otra.  

Es increíble la habilidad de algunas personas para detectarse fallas y exagerarlas. (En los casos extremos, como era el caso de mi paciente, este tipo de aprehensión se conoce como Trastorno Dismórfico Corporal y hay que recurrir a un profesional competente.)».

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En esta guía prácticaWalter Riso convierte su experiencia en poderosas técnicas para potenciar las capacidades y fortalezas en función del respeto propio que no pisotea a los demás, lo cual se traduce en menos infelicidad, ansiedad y dependencia emocional. Conócela y compleméntala con otros interesantes títulos de su autoría.