Redacción Editorial Phrònesis
Nuestra felicidad se ve muchas veces condicionadas por muchas variantes en nuestras vidas: el amor, el dinero, nuestros hijos, nuestra familia y demás cosas que agregan sentido a nuestro existir, pero, cuando nuestra felicidad se encuentra estrechamente relacionada con el existir de alguien más, definitivamente algo no está del todo bien.
Existen 4 pensamientos que son perjudiciales y negativos en torno a esto. Estas concepciones quizás las hayas escuchado en algún lugar o venir de alguien cercano a ti y son en definitiva, pensamientos que hay que evadir a toda costa si queremos ser libres y no sentir esa dependencia emocional en las que nos vemos involucrados en varias ocasiones cuando creemos que tenemos la persona “perfecta” a nuestro lado. Analízalos a continuación:
“No puedo vivir sin él o ella”
¿Realmente no puedes? Te sorprendería saber la cantidad de personas que lo logran. Quizás pienses que eres débil y necesitas alguien más fuerte que se haga cargo de ti. El pensamiento: “No puedo vivir sin mi pareja”, es derrotista y muestra una clara falta de autoestima. Si piensas así, el otro hará de ti lo que quiera. Tendrás un amo que te manejará como un títere.
“Nunca encontraré otra persona igual”
Las hay, y muchas. Para descubrirlas hay que soltar amarras y correr el riesgo. Atreverse, exponerse. Amar es para valientes. Pero debes tener en cuenta que las parejas no vienen listas de fábrica. Cada quien va acoplándose a la otra mitad. Somos piezas de rompecabezas distintos que deben limarse para poder coincidir y hacer clic. El amor no es un proceso acabado y definitivo, siempre está reinventándose a sí mismo.
“Creo que ya no me quiere”
No sé si tienes razón o no. Quizás sea verdad que no te quiere, pero lo ideal es salir de dudas. Si es verdad, aprende a perder y retírate dignamente, mutis por el foro. Y si no es así, deberás modificar tus interpretaciones erróneas y tus sesgos cognitivos: estás viendo o sintiendo lo que no es. En esto debes ser realista, porque lo que te matará es la duda. Haz una lista de lo que necesitas para sentirte amado y confronta la situación. No te quedes de brazos cruzados lamentándote.
“Necesita alguien mejor que yo”
Si te menosprecias, nunca estarás bien con nadie. Y si crees que tu pareja es un ser especial, menos. En una relación debe haber un balance entre cómo nos percibimos a nosotros mismos y cómo percibimos al otro. Debe haber cierto equilibrio. Si consideras que el otro es un semidiós, te sentirás mal. Y si crees que eres un ser por encima de lo normal, sufres de narcisismo. Las personas con baja autoestima suelen pensar que sus parejas les están haciendo casi que un favor queriéndolas. Siempre se sienten por debajo y subestiman sus propias capacidades.
Sentir amor no es en lo absoluto algo negativo ni mucho menos el hecho de enamorarte de alguien más, sin embargo que tu felicidad y bienestar mental se vean afectadas por el hecho de depender afectivamente de tu pareja definitivamente no es algo sano. Descubre el camino para liberarte de la nociva dependencia emocional con la maravillosa colección de las guías prácticas del psicólogo y escritor Walter Riso, en ella encontrarás la paz y la ayuda necesaria para poder liberarte de ese apego emocional que tantas veces agobia nuestras vidas y demás cuestiones relacionadas con el amor y el bienestar emocional, encuentra tu paz interior y aprovecha ya mismo esta grandiosa promoción