Cuatro pasos para erradicar el sufrimiento

Redacción Editorial Phrònesis

Te vamos a revelar cómo tener una relación de pareja alejada del sufrimiento. La vida no es una telenovela y no podemos estar gastando nuestro tiempo entre tristezas y lágrimas injustificadas. Si sufres por amor o conoces a alguien que está pasando por una situación amorosa complicada, aquí compartimos cuatro sencillos consejos prácticos para la vida, con los cuales aprenderás a ser más asertivo en tus relaciones.

Pero antes de empezar, ten en cuenta que no hay nada más equivocado que pensar que el amor está ligado al sufrimiento. Estos son los cuatro consejos prácticos que nos plantea Walter Riso:

  1. Libérate de la dependencia emocional. Una de las mayores causas de sufrimiento por amor, es depender emocionalmente de nuestra pareja. Algunos ejemplos de esta actitud se resume en frases como: “Existo por él/ella”, “No soy nada sin él/ella”, “No soy deseable” “Si nos separamos nadie más me volverá a amar”.
  1. Siéntete digno(a) de consideración y respeto. Algunas personas tienden a pensar que no merecen ser felices y permiten hechos como el rechazo afectivo de su pareja o la violación de sus derechos, entre muchas otras. Es importante que te des la importancia que mereces y no permitas que la otra persona transgreda tu dignidad.
  1. Elimina el miedo al abandono. Las personas que han sufrido abandonos afectivos reiterados sienten miedo de repetir estas situaciones, por lo cual prefieren aferrarse al sufrimiento, antes de pasar por una separación. Aprende a disfrutar de tu soledad en el momento justo, no sientas temor de estar solo.  
  1. Evita juzgarte a ti mismo. En ocasiones nos culpamos por situaciones ajenas a nuestra voluntad y nos aferramos a una relación que no nos hace bien simplemente por evitar herir a nuestra pareja y sentirnos culpables. ¡Cuando liberes este sentimiento estarás listo(a) para iniciar un proceso de independencia y liberación personal!

En la “Guía práctica para no sufrir de amor” del psicólogo y escritor Walter Riso, encontrarás los conceptos completos que acompañan estos cuatro puntos para llegar a tener relaciones de pareja felices y satisfactorias, alejadas del temido sufrimiento.

Recuerda tener siempre presentes estos tips; puedes anotar las claves en un papel o guardarlos en las notas de tu celular para darles un vistazo de vez en cuando. Te serán muy útiles y podrás compartirlos con las personas cercanas que estén atravesando momentos difíciles y no sepan cómo afrontarlos.

Recuerda: es posible amar sin sufrir, nacimos para ser felices.

Redacción: Alejandra Bayona C.
Editorial Phrònesis