7 reflexiones de Walter Riso que te invitan a mejorar tu vida

Redacción Editorial Phrònesis

1. El apego

El Psicólogo y escritor Walter Riso nos enseña que el apego es una vinculación obsesiva hacia alguien o algo. Cuando nos apegamos, tenemos la tendencia a creer que esa persona u objeto nos hará totalmente felices, nos dará seguridad y además es lo que aportará sentido a nuestra vida.

En realidad esta es una idea falsa que puede llevar a la persona a sufrir celos patológicos, dependencia emocional y falta de identidad.

2. Diferencia entre el ser y el tener

Una de las claves del crecimiento personal es saber valorarnos por lo que somos, por nuestros valores, nuestros principios, nuestra esencia, y no por lo que tenemos. Cuando nos valoramos según lo que poseemos ponemos la felicidad en el exterior, por lo que siempre seremos dependientes. Hay que ser conscientes de que somos más de lo que tenemos y tenemos valor por quienes somos.

3. ‘Yo ideal’ y ‘Yo real’

Nuestra inseguridad nace siempre de la distancia entre el ‘yo real’ y el ‘yo ideal’. El primero es lo que soy, mientras el segundo es quién queremos llegar a ser. El problema es que muchas veces ese ‘yo real’ está distorsionado y tendemos a latigarnos, fijándonos solo en nuestros defectos sin ser capaces de percibir nuestras virtudes. Tendemos a crearnos metas irreales y demasiado exigentes, por lo cual la brecha entre el yo real y el ideal se hace abismal.

4. No confundir amor con obsesión

Los “solo pienso en ti”, “todo me huele a ti” o “no puedo vivir sin ti” denotan obsesión y no sano amor; cuando hay obsesión el amor deja de funcionar. En importante que las parejas comprendan que han de disfrutar con el otro, entusiasmarse con él, pero sin depender de él, sin llegar a perder su propia identidad.

5. Ser semejantes para triunfar en el amor

El dicho de los polos opuestos se atraen tiene más de mito que de verdad, al contrarío, no se atraen sino chocan. La semejanza entre los miembros de la pareja es esencial para que la relación funcione. Se trata de una semejanza en lo básico, ideológico, moral y sexual.

6. Primero el amor por nosotros mismos

La sociedad nos enseña que hay que sacrificarse y cuidar de los demás antes que de nosotros mismos. Debemos aprender a tener amor propio y para ello hay que trabajar en cuatro aspectos: un buen autoconcepto, una autoimagen positiva, una buena autoeficacia y, por último, una buena dosis de autorrefuerzo.

7. Haz las paces con la soledad

Nos han querido vender que estar solo es como estar incompleto y hemos llegado incluso a sentir lástima cuando hemos visto a personas ir sola al cine o tomando un café. Pero la soledad no es mala, la soledad nos permite reencontrarnos con nosotros mismos, tener nuevas ideas, tener libertad absoluta. La soledad solo te puede doler cuando tú piensas que tu realización personal depende de tener a una pareja a tu lado y esto no es más que una falsa idea, impuesta por la sociedad. Es bueno pasar por momentos en los que nosotros seamos nuestra única compañía, aunque tengamos pareja.


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